「大好きな彼氏から、返事が送られて来ない…！」
「寂しがってるのに電話の１本すらくれない…！」
「あの時のあのコト、やっぱり謝って欲しい…！」

そんな風に、モヤモヤ…、クヨクヨ…、している人はいませんか？

相手のことが大好きだからこそ、悩んでいるわけですが…。こんなに苦しい思いをさせられるなんて、本末転倒！

恋愛って、もっと楽しいはずじゃないの…？

そんな風に、矛盾を感じている人もいるかもしれませんね。

相手に不満が出て来た時って、一体どうすればいいのでしょうか？

心理学的な観点から、こちらでNG行動を３つ紹介した上で、最後に正解行動をお伝えします。

目　次

1. NG行動その1　ひたすらにモヤモヤしながら過ごす
2. NG行動その2　相手への不満メッセージを書き綴る
3. NG行動その3　怒りがピークに達した時に電話する
4. 絶対に自爆しないための正解行動を発表！

NG行動その1

ひたすらにモヤモヤしながら過ごす

相手に対して不満の芽が出て来た時…。

多くの人が、当たり前のようにやってしまうのは、このパターン。

「どうして、既読スルーするんだろう…」
「どうして、大切にしてくれないんだろう…」
「もう愛されてないんだとしたら、酷過ぎる…」

そんな風に、相手の気持ちが見えないまま、「どうして…」「どうして…」と疑問や不満を募らせ、増幅させていくパターンです。

こういった思考パターンに陥っている時は、何にも集中できていません。逆に、集中すべきことがなく、ボーッとスマホでアプリなんかをやっている時に、こういった現象は起きがちです。

この「NG行動1」を安易な気持ちでやってしまうと、「NG行動2」、「NG行動3」、と次第にエスカレートしていってしまうので、非常に危険です。

NG行動その2

相手への不満メッセージを書き綴る

LINEの編集画面で、相手への不満メッセージを作成し始める。

これが危険度中のNG行動です。

自分がいかに辛い思いをしているか、いかに不満を感じているか、自己中心的で相手を責め立てる内容のメッセージを書き綴り、気づけばどんどん長文に…。

あるいは、書いては消し、書いては消し、という感じで、気づけばもう２時間も経っている…！なんてケースもあるかもしれませんね。

とりあえず、ストレスを文字にして吐き出すのは、一見、良いことのように思えなくもないですが…。怒りの感情を増幅させてしまうだけで、メリットは１つもなかったりします。

しかも、完成した文章を勢いでうっかり相手に送ってしまおうものなら、関係性は壊滅的。

一方的で感情的な長文メッセージを送りつけられても、相手はただ気分を害するばかりで、自分の悪いところを治そうなどとは、1mmも思ってくれません。

これぞ、まさに自爆行為です。

NG行動その3

怒りがピークに達した時に電話する

怒りがピークに達し、負のオーラが100%になってしまった状態で、相手と対面したり、電話でもしようものなら、もはや最悪の事態は避けられません。

いわゆるケンカ、激しい口論が始まり、２人が元の関係性に戻れる可能性は、一気に低くなってしまいます。

一時的には仲直りできるかもしれませんが、その後、トラウマとして相手に自分の悪印象が刻まれてしまったり、そのことが理由で距離を置かれてしまったりしかねません。

絶対に自爆しないための

正解行動とは…？

さて、それでは絶対に自爆しないための、正解行動をお伝えしましょう。

それは「相手がしてくれないこと」に意識を向けるのではなく、「相手にして欲しいこと」に意識をフォーカスするという方法です。

たとえば、相手に対して不満のメッセージを書く余裕があるのなら、同じ手間と時間を使って、「相手から送って来て欲しいメッセージ」を想像で書いていきましょう。相手になりきって、自分宛に一番素敵なメッセージを書くのです。

「そんな架空の文章を書いて、何になるの？」と思うかもしれませんが、驚くほどに心が落ち着き、安定した心理状態を作り出すことができます。

たとえば、A子さんが、O助くんに対して、不満を持っているとします。

こんなメッセージ書き始めたら、もう止まりません。

波動は下がる一方です。

それなら…

代わりに、こんなメッセージを作成してみましょう！

A子、ごめん！

A子がそんな寂しい思いしてるって

知らなかったよ。

俺が悪かった。

これからはすぐに返事するし、
時間が空いたら電話もするよ。

寂しい思いさせて悪かったから
今度お詫びにごちそうさせて！

これからも、ずっとラブラブでいよう！

このような、架空のメッセージを作成したところで、この通りのメッセージが、魔法のようにすぐに届くわけではありません。

しかし、ただただ不満を書き綴るのではなく、「どんなメッセージが送られてきたら嬉しいか」をひたすら考え続ければ、心理状態は悪化することなく、常に高い波動をキープすることができます。

その安定した心理状態こそが、望む展開を招いてくれるのです。

確実に効果が期待できますので、是非トライしてみてください。